YogaRun

ヨガをしているとランニングのおもしろさが２倍になり、ランニングをしている

とヨガのおもしろさが２倍になる。ヨガとランニング、このふたつ、とても相性

がよく、視点を変えたアプローチから、たくさんの相乗効果があります。

「体の使い方が似てる！」「ランニングって走る瞑想なんだ・・」

これは私が個人的に感じたこと。

走り始めた時に所属していたランニングクラブのコーチと組んで、2013年春

にスタートしたYogaRun.

ヨガで体を知り、自分とつながり、ランニングでその変化に気づき、走ること

を楽しむ。またその逆もしかり。ヨガとランニングの相性の良さを知ると、ヨガ

も走りも、もっともっと楽しくなります。

☆   年数回、テーマを設けて開催