〜深い慈しみに満ちた、パワフルな自己探求と癒しの実践〜

クリパルヨガはいつでも自分のペースで安心して始めることができます。ポーズの完成形にとらわれることなく、一人ひとりの個性ある体を尊重します。それぞれのポーズには、少し優しめであったり、チャレンジするポーズのオプションがあります。その時の体の調子を見ながら、主体的に必要な

オプションを選びます。指導者は明確に安全な目安を示し、安心してヨガができるようにサポートします。クリパルヨガは深い慈しみに満ちたパワフルな自己探求であり、癒しの実践です。

＊クリパルヨガは伝統的なヨガの真髄を大切にしつつ、現代人の生活にマッチしたヨガを研究、発

　展させました。インドのスワミ・クリパル師の教えがアメリカで広まり、現在はマサチューセッツ州

　にセンターがあります（写真）

 ■書籍

『クリパルヨガ ヨガの実践と人生へのガイド』

　A Guide To Practice On and Off The Mat

   著：リチャード・フォールズ＆クリパルセンターシニアティーチャーズ

　　  Richard Faulds and Senior teachers of kripalu center for Yoga    

        and Health

　　（日本語版監修：三浦敏郎）

 ■DVD

『あるがままのヨガ クリパルという、もうひとつのヨガ。』

　〜ヨガと一緒に暮らしたら、カラダもココロも、ひとつになれる〜

　３つのチャプターに分かれたクリパルヨガ をクラスの流れで体験できま　

　す。リードはクリパルヨガ教師トレーニングディレクターの三浦敏郎氏。