レギュラークラス

 

 60歳からのヨガ

 ~セカンドライフを楽しむために~

 「ピースヨガの会」

 

 毎月1回 日曜日13:00-14:30(90分)

  

  横浜市港北区

  東急東横線綱島駅 徒歩5分

  受講料 1回 2,000円 / 初回 1,500円

 

 

生活環境が変わったり、体調の変化があったり、新たな人生を始める時がセカンドライフ。まずは健康で楽しく、

心穏やかに日々を送ることは、誰もの願いです。少しでも元気なうちから、習慣的にヨガを楽しみ、長い人生を

より自立して、健やかに過ごしていくことができますように。

ヨガがセカンドライフを楽しむためのサポートになればと、わかりやすく、シンプルにできる、「60歳からのヨガと

呼吸」をご提案します。

 

※ 運動量はほどほどに。

※ お申込みいただいた際に、場所詳細をお知らせします。

 

■ 9月17日 (日) 13:00-14:30 (12:45からお部屋にお入りいただます)

 

■ 90分のクラス内容

   75分:呼吸とヨガ  15分:ひとこと感想(シェアリング)

 

■ 持ち物 ヨガマット・動きやすい服装・ハンドタオル・飲み物(自販機あり)など

     

★ お問合せとお申し込みは、HPの「お問合せ」からお気軽に ♪

 

 

 ツキイチkiRtan and YoGa nidRa

 

 NEW!

 2017年4月22日(土)スタート!

 

 少人数制のキールタンとヨガニドラの

 ドロップインクラス。

 

  毎月1回 土曜 19:00-20:30(90分)

 

  東京都目黒区 

  東急東横線自由が丘駅 徒歩4分

  受講料 1回 3,000円

  ※場所詳細はお申込みの際にお知らせします。

 

 

「歌う瞑想」キールタンで、ありのままの「存在」の美しさを響かせ、

ヨガニドラで心身の奥深くまでの癒しを。

そんな新しい習慣、始めてみませんか?

 

■ 持ち物  飲み物(自販機あり)など。

                  座りやすく、仰向けになっても問題ない服装でお越しください。

 

★ お問合せとお申し込みは、HPの「お問合せ」からお気軽に ♪

 

 

 

 

 ツキイアロマヨガ

 

  現在お休み中 

  少人数制のアロマヨガクラス

 

  毎月1回 金曜 19:00-20:30(90分)

 

  東京都目黒区 

  東急東横線自由が丘駅 徒歩4分

  受講料 1回 2,800円

  ※初回は500円引き

  ※場所詳細はお申込みの際にお知らせします。

 

 

毎日忙しい? なんとなく過ぎていってる?

月に一度の週末に、マインドフルネスの時間をつくってみませんか?

 

一瞬一瞬変化する呼吸と体に意識を向ける、まさに「今ここ」を感じるひととき。

呼吸が末端まで巡り、力みがほどけていく感覚は、まるで呼吸で自分を癒すようです。

 

アロマが香る中、80分のヨガと10分のひとこと感想のクラス。

穏やかに体をほぐす動きから始め、少しダイナミックな動きまで。

男性、女性、ヨガが初めての方も体験者も、どなたでもお気軽に参加いただける

少人数制のクラスです。

運動量はきつくもなく、ゆるくもなく。

 

■ 持ち物 ヨガマット・ハンドタオル・動きやすい服装・飲み物(自販機あり)など。

        ※レンタルマットのご用意はありません。

 

★ お問合せとお申し込みは、HPの「お問合せ」からお気軽に ♪

 

 

 

クリパルヨガ  

Yoga of life @ 下北沢

 

毎週火曜日 19:30-20:50(80分)

 

「 モデレート 」

 

 

【メッセージ】

 2017年4月末をもって夜のクラスがなくなることに伴い、

 2006年から担当させていただいた私のクラスも終了となりました。

 たくさんの生徒さんと出合い、共に笑い、泣いた日々を財産に、また一歩踏み出し、

 新たな波に乗って参ります。

 関わりをもってくださったおひとりおひとりには、心から感謝申し上げます。

 今後はワークショップなどで携わって参りますので、引き続きよろしくお願い申し上げます!

 

 

 

Yoga studio gllow @ 自由が丘  

 

 現在レギュラークラスは担当していません。




           

 

 

 

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