働く女性のためのヨガと呼吸  ~ クリパルヨガ Relax and Renew ~

仕事や家庭での役割や責任、時間に追われる忙しい日々。気づくと、日常的にストレスが蓄積され、なんとなく疲れていてすっきりしない。

そんなことってありませんか?

Body is smart.

体は、心が気づく前に、未病や体調不良のサインを出してきますが、私たちは、なかなかそのサインに気づくことができません。そんな日々の生活の中、ヨガは呼吸と体の動きを連動させ、心と体をやさしくつなぐツールとして、

とても有効です。

働く女性ならではの体の不調にもフォーカスして、ヨガと呼吸を練習していき

ましょう。

 

安心する場で、心身ともにリラックスし、リセットされたまっさらな自分に出会う特別な時間。今の自分を癒す時間は、きっと、豊かな明日につながります。

 

少人数制、不定期開催 

 

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